صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این aventura، لازم است به آمادگی کافی باشید.
اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم 攀岩|.
همینطور:
* تعیین یک منطقه مناسب برای شروع.
* خرید به وسایل لازمی|.
* خواندن در مورد سیستم های صخره نوردی.
بهتر است که بارا یک :عضو با . اطلاعات دستی, ما به شما یه توضیح کامل برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ادامه مطلب ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش قدرت عالی
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست लगातار و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع صخره و استفاده وسیله مناسب
هم لازم است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم نقش بسیار دارند.